Rzucanie palenia

grzechu · 2018-11-13 10:31:28

Palenie papierosów jest szkodliwe. Co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Czy papierosy elektroniczne szkodzą? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ale wolę unikać osób to palących - e-dym jest większy od zwykłego. Przezorny zawsze ubezpieczony [sred])

Ale chodzi mi o rzucanie palenia.
Jest wiele pozytywnych opinii o książce Allena Carra Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie. W Internecie można kupić za mniej niż 20 zł. Nawet jeśli ktoś uważa, że książka mu nie pomoże, to niech pomyśli, że kosztuje jakieś półtorej paczki papierosów, czyli niewielki jest to wydatek.
Można uznać, że jest to pranie mózgu, bo jak to jest, że ludzie po przeczytaniu tej książki przestają palić papierosy. Nawet jeśli, to jest to pozytywne pranie mózgu. Książka jest zbudowana chyba z 30 rozdziałów, ale niektóre zajmują stronę, półtorej. Książka nie jest gruba. Tak w sam raz na jesienny wieczór. Napisana jest przyjaznym językiem, każdy zrozumie o co chodzi autorowi.
Spróbuję przytoczyć jeden z rozdziałów:
Zalety palenia papierosów:

Koniec rozdziału. Cała strona pusta.
Autor nawet nie zabrania palenia papierosów. Chyba nawet są fragmenty, w których podaje, żeby zapalić. Nic nie jest na siłę.
Palacze niech spróbują, a nuż się uda. Można też pobrać pdf z chomika.

Z całego palenia papierosów lubię tylko jedno:

A tak to palenie ma same minusy.

A może ktoś ma jakieś sprawdzone sposoby na rzucenie palenia? Podzielcie się nimi.

kuba · 2018-11-13 14:01:02

Rzuciłem palenie, jednego dnia paliłem a na drugi dzień już nie, i tak trwa to już ze 20 lat, a były czasy że paliłem po 3 paczki dziennie.
Nie powiem że łatwo przyszło, bo jednak chwilami ciężko było, moim zdaniem to jedyna metoda.